La Comunicació No Violenta (en endavant, CNV) és essencialment empatia, una qualitat valuosa i profundament humana que tots i totes podem desenvolupar.
Per poder comunicar-nos de manera no violenta i empàtica, cal, en primer lloc, fer-nos conscients dels patrons comunicatius apresos més violents i foragitar-los i, en segon lloc, aprendre a comunicar-nos des del no judici, expressar emocions i necessitats i cercar estratègies per donar resposta a aquestes necessitats.
La CNV és també una actitud i un llenguatge de pau on el que es prioritza és el manteniment d’un canal de comunicació obert a través de la connexió i la cura de les persones i les relacions.
Una actitud i un llenguatge de pau