General

Hora de deixar-ho: una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques

Hora de deixar-ho: una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques és un recurs actual, proper i molt rellevant per a entendre com les dinàmiques personals influeixen en el benestar emocional de l’alumnat i la comunitat educativa. Amb un […]

Hora de deixar-ho: una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques Llegir més

Infant mirant a l'horitzó en un pont de vidre amb una carretera a sota amb blanc i negre en un paisatge plujós

Autolesions en infants, adolescents i joves

Fes-te amb la guia d’autolesions. Aquesta guia, dirigida a famílies i altres figures que acompanyen infants, adolescents i joves amb problemes de salut mental, ofereix suport per a comprendre i gestionar les autolesions. Ha estat elaborada amb la col·laboració d’experts

Autolesions en infants, adolescents i joves Llegir més

Portada del llibre «Trenqueu en cas d'emergència: manual per a víctimes i supervivents de violències masclistes»

Trenqueu en cas d’emergència: manual per a víctimes i supervivents de violències masclistes

Anatomia de la violència masclista. Un llibre necessari. Carla Vall analitza de manera amena i comprensible les violències masclistes i els elements socials i individuals que ens porten a ser potencials víctimes i agressors. L’autora ens parla de la recuperació

Trenqueu en cas d’emergència: manual per a víctimes i supervivents de violències masclistes Llegir més

Visualitzo el meu espai segur

Dinàmica dirigida a l’alumnat d’educació primària, educació secundària obligatòria, batxillerat i educació postobligatòria per a incrementar la capacitat per relaxar-se i autorregular-se. Aquesta dinàmica té una durada d’entre 20 i 30 minuts aproximadament. 

Visualitzo el meu espai segur Llegir més

Imatge frontal d'una dona borrosa, expressament, per al·ludir a l'estat emocional de l'ansietat on tot el teu voltant es desdibuixa

Ansietat

L’ansietat és una reacció natural d’alarma davant la percepció d’una amenaça, que pot ser un perill real o no, o la pèrdua de control sobre l’entorn. Es tracta d’un estat que es caracteritza per una excessiva inquietud, preocupació o excitació, i que va acompanyat

Ansietat Llegir més

Desplaça cap amunt
Ves al contingut