Bústia
Dinàmica dirigida a alumnat d’educació primària, educació secundària, batxillerat i formació professional per a potenciar el vincle amb el docent i fomentar l’expressió emocional. La idea d’aquesta dinàmica és que estigui operativa tot l’any.
Imatge corporal
La imatge corporal és la representació mental que cada persona construeix del seu propi cos i engloba aspectes afectius, cognitius i conductuals. Es tracta d’una valoració subjectiva, la qual està en constant construcció al llarg de la vida de la
Comunicació assertiva
La comunicació assertiva consisteix a manifestar de manera clara, franca i respectuosa les opinions pròpies, emocions i creences, a defensar els nostres drets, a acceptar els pensaments i les crítiques dels altres i a no sentir-se’n culpables. L’hem de diferenciar
Conducta suïcida
La conducta suïcida fa referència al conjunt de pensaments, desitjos i accions encaminades a causar la pròpia mort. L’element essencial per a parlar de la conducta suïcida és la presència d’un cert grau d’intenció de posar fi a la pròpia
Aprendre a conviure, aprendre a transformar
Aquest Dossier Graó “Aprendre a conviure, aprendre a transformar” presenta una col·lecció d’experiències i projectes educatius que retornen el protagonisme al treball comunitari, la mediació entre iguals i la inclusió (per exemple, “El barret violeta” i “Detiati”). Defensen innovacions en
Relaxo el meu cos
Dinàmica dirigida per alumnat de primària, secundària i postobligatòria que treballa la regulació emocional. Específicament, és una dinàmica de relaxació, té una durada de 15 minuts i es recomana practicar-la més d’un dia a la setmana.
Consciència i regulació emocional
La consciència emocional és la capacitat de fer-nos conscients de les emocions pròpies i alienes, a més de captar el clima emocional del context. Implica ser capaç de prendre consciència de les emocions pròpies, donar nom a les emocions, comprendre
Benestar emocional | BxB
El benestar emocional és un estat d’ànim que ens fa sentir bé. S’assoleix quan una persona és capaç d’adaptar-se satisfactòriament a situacions que generen algun tipus d’alteració emocional i desequilibren el nostre estat. Per a arribar-hi, és important adquirir habilitats
Caixa de les angoixes
Dinàmica dirigida a alumnat de set anys fins a postobligatòria per a treballar la regulació emocional. Aquesta dinàmica té una durada d’entre quaranta-cinc minuts i una hora.
Programa «Benestar per estar bé» (BxB)
El programa “Benestar per estar bé” (BxB) és un programa que pretén acompanyar docents i professionals de l’educació i dotar-los d’eines per promoure i millorar el benestar emocional de l’alumnat. Un equip de quinze professionals de l’àmbit de la psicologia