Al PFI PTT Baix Maresme Auxiliar d’activitats esportives hem fet per segon any consecutiu una experiència molt enriquidora, la marxa nòrdica en companyia de persones de més de 60 anys. Hem d’agrair la col·laboració i professionalitat del personal tècnic del pavelló per tot el suport i ajuda que cada dia ens ofereixen.
Vam realitzar dues sessions, una primera de coneixement teòric i pràctic de la marxa nòrdica, en la qual ens han explicat els fonaments teòrics d’aquesta pràctica, com per exemple a saber col·locar els bastons amb la dragonera per poder iniciar la marxa. Aquesta manera de caminar requereix de l’impuls de la part superior del cos, és semblant a l’esquí de fons.
Poc a poc ens hem anat familiaritzat i hem gaudit d’aquesta activitat saludable. Després hem fet un recorregut fins a unes pistes d’atletisme que estan a prop del nostre pavelló per a poder practicar amb els bastons.
A la segona sessió hem fet una ruta de gaire 10 quilòmetres amb la gent gran que cada dimarts pràctica la marxa nòrdica i hem gaudit força d’aquesta activitat.
#pfiCAT #ImpulsFP #SomFP
PFI PTT Baix Maresme Auxiliar d’activitats esportives
PFI PTT Baix Maresme (INS d’Alella) Auxiliar d’activitats esportives